正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的には理想的な脊椎とは言えない。正しい背骨の湾曲からはずれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。