出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。