正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経によって動いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響しさまざまな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがない背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。