美しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な背骨とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経で機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響し色々な症状を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない背骨です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。