出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。