産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。