出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近子供を出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。