正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的には理想的な姿勢とはなりません。理想的な脊椎からはずれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経で動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。