正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には良い状態とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢について詳しい人は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりがない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。