産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。