産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。