産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。