産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。