産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。