出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。