出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。