出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。