出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。