産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。