産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。