産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。