出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。