出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。