出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。