産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。