産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。