昨今では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はすることはありません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

普通の医療では「骨盤」はズレないとされ整体などでは骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動かないと思っているみたいです。

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整していくことで痛みが解消されるのを経験します。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIのような写真で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う事もあるみたいです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を施術によって動かすので、通常は大きな力を使うことはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになります。