出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。