産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。