出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。