産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。