産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。