産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。