産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。