出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。