日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。