日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。