日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。