「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達は多くありません。ネットを見て自分で背骨のズレを治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと決めたら効果のある矯正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは見るからに良くない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を与え様々な体の不調を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので、自分が良くない脊椎のカーブだと気付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要があります。

「背骨」の事に関してくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の背骨を手にしよう。

「背骨」のズレを修正すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」治療する手段は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そんな時は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に施術するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があると理想の背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなることも多くあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に保持するのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療すごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方でおこなわないと脊椎のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい位置まで修正できても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの矯正はとても効果があり一度の矯正で良い「脊椎」の状態に回復できることこともある。

「脊椎」のズレの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎のズレの修正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の歪みがどのような脊椎のズレをしているのか理解している必要があります。どんな背骨の湾曲なのか知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができる。整体の「脊椎」の歪みの修正をすることで脊椎の歪みの治療はスムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の歪みの修正にすごく大切な物は何？

良い「背骨」の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのは理想の「背骨」の姿勢をまいにち保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの治療でとっても重要なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の状態にする為の補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの治療はとてもおススメです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、良い「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいと思います。