日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。