日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。