日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。