産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。