「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？最近、友人から猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因かもしれない？印象をよくしたい。たくさんの方達が猫背で苦労している。猫背で苦しんでいるのに猫背を治したという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら実績のある治療で「猫背」など調整する必要がある。理論的な「猫背」の治療法をあらかじめ知ることが「猫背」を治す基本になる。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は明らかに良くない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自分が猫背と気付いたら早く猫背の治療を行う必要があるのです。

「猫背」の調整に詳しい方はあまりいない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を治療するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する調整法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療する調整法は最も多く用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を治療する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢にする治療法です。骨を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。