産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。