日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。