「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても治せない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で修正しようと決めたら効果のある治療法で背骨のズレを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを治す手始めになる。

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の湾曲とはいえない。正しい湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な病気をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

脊椎の状態に関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」のカーブのの調整が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを治療できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」矯正するやり方は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が大変なことがある。こんな場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレにより「脊椎」の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があると理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪くなるときも沢山あります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正する方達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの改善とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも効果的なやり方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想の背骨の位置にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体で「背骨」を良い位置までなおせても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」のズレの矯正はすごく効果的でたった一度の施術で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の曲がりの調整を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいい。まず自分の脊椎のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを理解する必要がある。どんな脊椎のカーブなのか理解してなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができます。「整体」の背骨のズレの調整をやることで「背骨」のズレの修正は、短期で矯正することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の歪みの矯正にとても大切なことは何だろう？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、とっても重要なのは良い脊椎の姿勢をまいにち保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けてみても日頃からよくない姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み施術でとても大切なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の状態にしようとする為の補助的な方法です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの調整は、とてもお奨めです。整体は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をしてみるといいでしょう。