背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。自ら「背骨」の湾曲を治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしてもよくならない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に治療しようと思い立ったら理想的な方法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になります。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には良い背骨の歪みとは言えない。理想の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な疾患を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要がある。

「脊椎」の湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨の湾曲している人は背骨の曲がりのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正常な背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療しようとするやり方は一番沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが難しいことがあるのです。そのようなときは、まず良い背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレで「背骨」の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があったら正しい脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。正しい背骨の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正する人の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方でも効果のあるやり方で行わないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を施術する整体など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を正常な位置まで修正できても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの治療はとっても効果的で一回の施術で理想の「脊椎」の状態に戻すこともある。

背骨のズレの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの修正は部分的な歪みも調整することができる。「整体」の「背骨」のズレの修正をすることで背骨の湾曲の治療は、短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。脊椎の歪みの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も必要なのは毎日正常な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の背骨の状態を保ちやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にするための補助的なものです。

理想的な背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの矯正は、とってもおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。