産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。