日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。